{"id":358,"date":"2022-04-28T10:17:53","date_gmt":"2022-04-28T10:17:53","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.aquasain.com\/blog\/?p=358"},"modified":"2026-03-28T17:01:26","modified_gmt":"2026-03-28T17:01:26","slug":"malo-beber-agua-dura-altos-contenidos-calcio-magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aquasain.com\/blog\/malo-beber-agua-dura-altos-contenidos-calcio-magnesio\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo para la salud beber agua dura o con altos contenidos de calcio y magnesio?"},"content":{"rendered":"\r\n<p>No, al contrario es bueno para la salud aunque una dureza en el agua por encima de 500 mg\/l o 50\u00ba franceses, empiezan a generar un sabor desagradable.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tanto en la legislaci\u00f3n nacional como internacional no hay un l\u00edmite para el contenido m\u00e1ximo de Calcio en el agua ya que no es malo para la salud. En la anterior Directiva Comunitaria para el agua potable se establec\u00eda un m\u00ednimo de 150 mg\/l para el agua que proced\u00eda de un ablandamiento artificial.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Desde los a\u00f1os 50 se viene observando la relaci\u00f3n entre el contenido de Calcio del agua y las enfermedades cardiovasculares. Numerosos estudios estad\u00edsticos, especialmente en USA, han relacionado la dureza del agua y la mortalidad, siendo \u00e9sta \u00faltima menor a medida que aumenta la dureza del agua (Lacey, 1981; Powell et al., 1982).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En cuanto a las piedras en el ri\u00f1\u00f3n formadas por Oxalato C\u00e1lcico, decir que estudios hechos en el Hospital Cochin de Par\u00eds por J. Thomas, E. Thomas, P. Desquez y A. Monsaingeon constataron que la presencia de una cierta concentraci\u00f3n de Magnesio inhibe la cristalizaci\u00f3n de dicho precipitado. Sin embargo, aquellas formaciones de piedras con origen en infecciones urinarias, no son recomendadas con tratamientos magn\u00e9sicos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Por todo lo expuesto podemos decir que es un error en la poblaci\u00f3n asociar un agua que genera dep\u00f3sitos de cal o calcita con las piedras en el ri\u00f1\u00f3n. Es m\u00e1s, otros alimentos con altos contenidos en Calcio como pueden ser la leche, yogures o queso inexplicablemente no se perciben de la misma manera.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como mejor muestra de lo saludable que es beber agua dura podemos tomar el an\u00e1lisis del prestigioso manantial de \u201cSol\u00e1n de Cabras\u201d hecho en Noviembre de 2.007 y leer que contiene 56,9 mg\/l de Calcio y 25,5 mg\/l de Magnesio, lo que expresado en CaCO<sub>3<\/sub>\u00a0nos da una dureza de 248,3 mg\/l, suficiente como para calificarla de agua dura.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En el caso de las aguas de los manantiales franceses de Perrier o Vichy, podemos leer concentraciones de Calcio de 140 mg\/l y 100 mg\/l y en cuanto Magnesio concentraciones de 3,5 mg\/l y 9 mg\/l, lo cual nos da una dureza de 364,56 mg\/l y 287,44 mg\/l de CaCO<sub>3<\/sub>\u00a0respectivamente, es decir, aguas muy duras o duras.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Seguramente el documento m\u00e1s completo sobre la influencia de beber agua con Calcio y Magnesio en nuestro cuerpo sea la gu\u00eda publicada por la Organizaci\u00f3n de la Salud que puede leer pinchando\u00a0<em><a href=\"https:\/\/iris.who.int\/handle\/10665\/43836\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed<\/a>.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Recientemente en la comunidad m\u00e9dica se est\u00e1 imponiendo la perspectiva del pH del cuerpo como causante de la mayor parte de las enfermedades. En este sentido el Calcio ser\u00eda un mineral que aporta alcalinidad (capacidad para mantenerse alcalino) y ayuda a mantener nuestro pH por encima de 7 o ligeramente alcalino, principio fundamental para evitar toda clase de enfermedades.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No, al contrario es bueno para la salud aunque una dureza en el agua por encima de 500 mg\/l o 50\u00ba franceses, empiezan a generar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":359,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-358","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dureza-del-agua","8":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Es malo beber agua dura o con altos contenidos de Calcio y Magnesio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este blog se describe lo que ocurre si bebemos agua dura o con altos contenidos en Calcio y Magnesio. 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